Përmbledhje
Dhimbja akute e qafës ose cervikalgjia akute është një gjendje e dhimbshme, me fillim të papritur që prek kolonen cervikale (d.m.th. qafën) dhe zgjat jo më shumë se 4 javë.
Ndër shkaqet më të zakonshme janë raportuar: gjumi i keq me një qafë të përkulur në mënyrë të panatyrshme, qëndrimi i dobët, mbingarkesa funksionale e disa muskujve të qafës.
Cervikalgjia akute e qafës prodhon dhimbje shumë intensive; në disa pacientë dhimbja është e lokalizuar mirë, ndërsa në disa të tjerë jo; shpesh, shoqërohet me ngurtësim të qafës.
Në shumicën e rasteve, një ekzaminim fizik dhe një histori mjekësore janë të mjaftueshme për diagnozën e kësaj gjendjeje.
Shpesh, nuk kërkon terapi të veçanta, vetëm pak pushim.
Cfarë është?
Çfarë nënkuptohet me dhimbje akute të qafës?
Dhimbja akute e qafës përkufizohet si dhimbje në qafë me fillim të papritur dhe me intensitet të konsiderueshëm, kohëzgjatja e së cilës nuk i kalon 4 javë.
Dhimbja e qafës përveçse akute, mund të jetë edhe kronike (është një dhimbje që zgjat më shumë se 3 muaj) ose subakute (është një dhimbje që zgjat më shumë se 4 javë, por më pak 3 muaj).
Çfarë është dhimbja e qafës?
Pas dhimbjes së mesit, dhimbja e qafës është padyshim shqetësimi më i zakonshme i shtyllës kurrizore.
Ashtu si pjesët e tjera të shtyllës kurrizore, trakti i cervical përfshin gjithashtu muskuj, ligamente, nyje, disqe ndërvertebrale, etj.: të gjithë këta elementë janë të inervuar, prandaj mund të jenë burim dhimbjeje nëse i nënshtrohen stresit të tepërt.
Në shumicën e rasteve, mbingarkesa funksionale është shkaku kryesor i dhimbjes së qafës.
Kjo pasohet nga trauma në qafë (p.sh. i ashtuquajturi goditje kamzhiku, pra kur qafa bën një levizje të papritur para dhe pas), gjumë i dobët, artroza e qafës, tumoret e shtyllës kurrizore të traktit cervikal, etj.
Shkaqet
Çfarë shkakton dhimbje akute të qafës?
Në shumicën e rasteve, dhimbja akute e qafës varet nga një dhimbje inflamatore e muskujve ose ligamenteve në zonë.
Shkaktar për vuajtjen e këtyre strukturave mund të jetë:
Gjumë i keq, me qafën duke marrë një kënd të panatyrshëm.
Qëndrimi i keq i mbajtur për shumë orë. Përkulja e kokës për të parë ekranin e celularit është një qëndrim që, nëse është i shpeshtë, mund të çojë në dhimbje qafe.
Mbajtja ose mbështetja e objekteve ose njerëzve relativisht të rëndë me njërën dorë dhe për shumë orë në ditë (p.sh. nëna që mban në krahë fëmijën e saj të vogël). Këto sjellje e vendosin trapezin e sipërm ( muskul në zonën e qafës) në zgjatje të vazhdueshme, kjo është arsyeja pse muskuli dobësohet dhe mund të bëhet i dhimbshëm kur stimulohet në një mënyrë tjetër.
Ndikim traumatik në qafë (rrahje kamzhiku). Gjendje që ndodh kryesisht në aksidentet automobilistike.
Muskulatura e qafës është protagoniste e shumë rasteve të dhimbjes akute të qafës: një pozicion i zgjatur ose një lëvizje e përsëritur shumë herë gjatë ditës mund të stresojë tepër një muskul të caktuar dhe të dobësojë të tjerët, duke krijuar një çekuilibër të manifestuar me dhimbje në qafë.
Rëndësia klinike e dhimbjes akute të qafës
Dhimbja akute e qafës është një përgjigje mbrojtëse e trupit të njeriut, e vendosur për të favorizuar pjesën që vuan dhe për të shmangur lëvizjet që mund të shkaktojnë dëme të mëtejshme në zonë (dhimbja pengon lëvizjen; lëvizjet e pamatura mund t’i përkeqësojnë gjërat).
Simptomat dhe komplikimet
Si shfaqet dhimbja akute e qafës?
Dhimbja akute e qafës shfaqet shpejt dhe menjëherë shumë intensive.
Në disa raste, dhimbja është e lokalizuar mirë; në të tjera jo.
Pothuajse gjithmonë, dhimbja shoqërohet me ndjenjën e ngurtësimit lokal: muskujt në zonë tkurren, ngurtësohen, në mënyrë që të mbrojnë zonën e vuajtur nga dëmtimet e mëtejshme.
Ngurtësia mund ta pengojë personin të ngrejë ose të ulë kokën, ose ta kthejë atë majtas dhe djathtas.
Diagnoza
Si të njohim dhimbjen akute të qafës?
Në përgjithësi, diagnoza e dhimbjes akute të qafës është klinike: në fakt, ekzaminimi fizik dhe anamneza shpesh janë të mjaftueshme për të identifikuar çrregullimin.
Për një vlerësim të saktë, këshillohet të kontaktoni një specialist.
Në rast dyshimi përdoret edhe imazheria diagnostike (ekografi e indeve të buta, RX, rezonancë magnetike, CT).
Terapia
Çfarë duhet të bëni nëse keni dhimbje të forta në qafë?
Shumica e rasteve të dhimbjes akute të qafës shërohen spontanisht, vetëm me pushim, brenda pak ditësh ose maksimumi 1-2 javë.
Më rrallë, nevojitet një plan terapeutik i vërtetë, i përshtatur për pacientin; në raste të tilla, trajtimi mund të përfshijë fizioterapi dhe qetësues dhimbjesh pa recetë (p.sh. NSAID).
Duhet mbajtur mend se vendimi për zbatimin e disa terapive i takon mjekut kurues, pas vlerësimit të duhur.
Trajtimi për dhimbjen akute të qafës
Ndër trajtimet më të dobishme për lehtësimin e dhimbjeve akute të qafës, kemi:
Fizioterapia
Fizioterapia ngelet një nga qasjet më të dobishme për dhimbjen e qafës. Programi i fizioterapisë për ata që vuajnë nga dhimbjet akute të qafës përfshin terapia manual dhe instrumentale, ushtrime forcuese dhe lëvizëse të traktit cervikal; çdo pacient përfaqëson një rast më vete, prandaj është mirë të kontaktoni një fizioterapist ekspert i cili planifikon një trajtim të personalizuar.
Disa këshilla:
Pushimi. Në ditët e para, shmangia e lëvizjeve të dhimbshme nxit procesin e shërimit, sepse shmang dëmtimin e mëtejshëm të indeve.
Kompresa të nxehta dhe/ose të ftohta. Terapia e ftohtë redukton inflamacionin dhe për pasojë edhe dhimbjen; Terapia e nxehtësisë, nga ana tjetër, relakson muskujt e kontraktuar dhe nxit qarkullimin lokal të gjakut.
Kompresat, të nxehta dhe të ftohta, duhet të zgjasin maksimumi 15-20 minuta dhe duhet të përsëriten disa herë në ditë.
Përdorimi i një jastëku ortopedik për dhimbjet e qafës (jastëk i qafës). Kjo masë paraprake indikohet posaçërisht për pacientët, dhimbja e qafës së të cilëve varet gjithashtu nga pozicioni i marrë me qafën gjatë natës.
Korrigjimi i veseve posturale. Shmangia e qëndrimeve të këqija mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes dhe parandalimin e saj në të ardhmen.
Anti-inflamatorë pa recetë. Janë barna që bllokojnë inflamacionin; si rezultat, ato zvogëlojnë dhimbjen.
Para se t’i merrni ato, rekomandohet gjithmonë të konsultoheni me mjekun tuaj.
Parandalimi
Si të parandaloni dhimbjen akute të qafës?
Këtu janë disa sjellje dhe truke të dobishme për të reduktuar rrezikun e dhimbjes akute të qafës:
Përgatitni një shtrat të rehatshëm, me dyshek ortopedik dhe jastëk, veçanërisht në rast të predispozicionit për ngurtësim të qafës.
Përdorni rripin e sigurimit kur drejtoni një automjet.
Bëni pushime të rregullta kur përdorni një PC, tablet ose smartphone; ndryshimi i qëndrimit postural, ndoshta edhe thjesht ngritja dhe shëtitja, mund të zvogëlojë stresin e qafës.
Dhe më e rëndësishmja kryerja e rregullt e ushtrimeve të qafës.