Është e vështirë të injorosh dhimbjet e migrenës. Kjo dhimbje koke pulsuese mund të zgjasë me orë apo edhe ditë. Edhe pse prek më shumë se 36 milionë amerikanë midis moshës 15 dhe 55 vjeç, shkaku i saktë i migrenës është ende i panjohur.
Çfarë është migrena?
Migrena është e ndryshme nga dhimbjet e zakonshme të kokës. Dhimbjet e kokës mund të shkaktojnë presion të lehtë në të rëndë dhe dhimbje në të dy anët e kokës, dhe ato mund të zgjasin diku nga 30 minuta në një javë. “Një dhimbje koke normale ndihet sikur dikush të vendos një rrip rreth kokës dhe po e shtyp atë,” thotë Dr. Carolyn Bernstein, një neurolog në Brigham and Women’s Hospital. “Zakonisht mund ta përballosh atë, por janë mjaft të bezdisshme.”
Tre llojet më të zakonshme të dhimbjeve të kokës janë: dhimbje koke sinusale, dhimbje koke grupore dhe dhimbje koke tensioni. Nga këto, dhimbjet e kokës nga tensioni janë më të zakonshmet dhe zakonisht shkaktohen nga stresi, tendosja e muskujve ose ankthi.
Nga ana tjetër, një migrenë është një dhimbje koke e përsëritur, pulsuese që shpesh prek vetëm njërën anë të kokës. Përveç dhimbjes pas syve ose veshëve, migrena mund të shkaktojë nauze dhe të vjella, probleme me shikimin dhe ndjeshmëri ndaj tingujve dhe dritave. Ekspertët nuk e dinë saktësisht se çfarë e shkakton migrenën, megjithëse disa të sëmurë nga migrena mund të tregojnë disa gjëra që duket se shkaktojnë migrenën e tyre. “Historia familjare është një faktor i madh, por njerëzit kanë ndjeshmëri të ndryshme ndaj shkaktarëve të ndryshëm”, thotë Bernstein. Këta shkaktarë të tjerë mund të përfshijnë moshën, seksin, ndryshimet hormonale, ushqimin, alkoolin dhe gjumin e dobët.
Migrena dhe ndjeshmëria ndaj dritës
Një nga simptomat më të zakonshme të migrenës është rritja e ndjeshmërisë ndaj dritës, e quajtur fotofobia e migrenës. Kjo mund të jetë aq e theksuar saqë të sëmurët nga migrena shpesh kanë nevojë për errësirë totale për të përballuar dhimbjen.
Por një studim i fundit i botuar në revistën Brain: A Journal of Neurology sugjeron se disa ngjyra të dritës mund të mos jenë të këqija. Studiuesit zbuluan se ndërsa dhimbjet e kokës nga migrena përkeqësohen nga drita në përgjithësi, drita jeshile në veçanti mund të mos jetë aq shqetësuese sa mendohej më parë.
Gjatë gjithë studimit, studiuesit ndezën ngjyra të ndryshme të dritës tek njerëzit që vuanin nga migrena për të testuar ndryshimet në intensitetin e migrenës, vlerësimin e dhimbjes, perceptimin ndijor dhe përhapjen e migrenës nga vendi origjinal.
Krahasuar me dritat e kuqe, blu dhe të bardha, drita jeshile uli intensitetin e migrenës në më shumë se 20% të pacientëve. Ishte e vetmja dritë që uli intensitetin e dhimbjes, ndërsa e bardha, bluja dhe e kuqja rritën ndjeshëm shkallën e dhimbjes. Së fundi, më shumë pacientë përshkruan migrenën duke u përhapur përtej pikës së saj të origjinës kur u ekspozuan ndaj dritës blu, të verdhë dhe të kuqe në krahasim me dritën e bardhë dhe jeshile. “Drita jeshile ishte më e lehtë për njerëzit për ta toleruar, dhe disa njerëz madje u ndjenë më mirë pasi e panë atë”, thotë Bernstein, i cili drejtoi anën klinike të studimit. “Jo të gjithë kishin të njëjtën përgjigje, por në përgjithësi kishte të dhëna të mjaftueshme për të treguar se drita jeshile preferohej.”
Megjithëse drita jeshile nuk bëri asgjë për të kuruar dhimbjen e kokës, ky studim hap derën për më shumë kërkime dhe terapi të mundshme duke përdorur dritën jeshile.
Si i trajtojmë tani dhimbjet e kokës nga migrena?
Tani për tani, drita jeshile mund të mos jetë një terapi e zbatueshme e migrenës. Për momentin, medikamentet që trajtojnë simptomat e migrenës, duke përfshirë dhimbjen dhe të përzierat, ofrojnë pak lehtësim.
Megjithatë, mjekët këshillojnë se alternativa më e mirë për trajtimin e migrenës është parandalimi i shfaqjes së saj në radhë të parë. Shmangia e shkaktarëve, menaxhimi i stresit dhe gjumë të mjaftueshëm janë vetëm disa nga hapat që njerëzit mund të marrin. Por mjekët këshillojnë që askush të mos vuajë nga migrena në heshtje.
“Njerëzit duhet të kuptojnë se ka trajtim për migrenën akute”, thotë Bernstein. “Nëse migrena po ndikonë në jetën tuaj, është e rëndësishme të shihni dikë që mund ta trajtojë në mënyrë specifike.”