Si bëhej pasta e dhëmbëve në të kaluarën?
Cilat janë përbërësit e pastës së dhëmbëve?
A është ndonjë nga këta përbërës toksik?
Cilët përbërës duhet të shmangen në pastën e dhëmbëve (natyrale) të bërë në shtëpi?
Cilët përbërës duhet të përfshini në pastën e dhëmbëve të bërë në shtëpi?
Si të bëni pastë dhëmbësh në shtëpi
Referencat
Pasta e dhëmbëve ka përdorime të ndryshme, të tilla si freskimi i frymëmarrjes, ndihmon në parandalimin e problemeve orale duke përfshirë halitozën, zbardhjen e dhëmbëve dhe ndihmon në pastërtinë e përgjithshme të dhëmbëve. Për më tepër, mund të bëhet lehtësisht në shtëpi duke përdorur përbërësit bazë dhe një procedurë të thjeshtë.
Si bëhej pasta e dhëmbëve në të kaluarën?
Sipas të dhënave të lashta, pasta e parë e dhëmbëve është bërë nga egjiptianët e lashtë (rreth 3000 – 5000 pes), duke përdorur hirin e thundrave të djegura të qeve ose lëvozhgat e vezëve. Hiri u shndërrohej në formë pluhuri dhe më pas u kombinohej me shtuf.
Ky kombinim ishte menduar kryesisht për të hequr mbeturinat e grumbulluara nga sipërfaqja e dhëmbëve. Besohet se në këtë përzierje u shtua ujë për të formuar një pastë përpara përdorimit.
Cilat janë përbërësit e pastës së dhëmbëve?
Aktualisht, pasta e dhëmbëve kryen dy funksione bazë – terapeutike dhe parandaluese. Në përgjithësi, pasta e dhëmbëve e miratuar nga Shoqata Dentare Amerikane përmban fluor dhe përbërës të tjerë aktivë të cilët shërbejnë për funksione specifike si zbardhja e dhëmbëve, heqja e pllakës, minimizimi i gingivitit dhe parandalimi i halitozës (fryma e keqe) dhe erozionit të dhëmbëve.
Përbërësit aktivë që zakonisht gjenden brenda markave të miratuara të pastave të dhëmbëve përfshijnë:
- Agjentë kundër kariesit (p.sh. fluori) i cili përmirëson procesin e remineralizimit të dhëmbëve dhe ndihmon në riparimin e kariesit të hershëm,
- Agjentët antihipersensitiv – duke përfshirë kripërat e kaliumit, fluorin e stanit, fosfatin e kalciumit amorf, fosfopeptidin e kazeinës dhe fosfosilikatin e natriumit të kalciumit – që ndihmojnë në minimizimin e ndjeshmërisë së dhëmbëve,
- Agjentët antimikrobikë të tillë si fluori i kanirit, triclosani dhe citrati i zinkut, të cilët ndihmojnë në parandalimin e akumulimit të pllakës.
Përbërës të tjerë përfshijnë:
- Agjentë gërryes si gërryes silicë ose enzima për të hequr njollat e krijuara në dhëmbë
- Detergjentë si lauril sulfati i natriumit dhe N-lauril sarkosinati i natriumit të cilët ndihmojnë në prodhimin e shkumës më të mirë dhe që kanë një veprim pastrues në pllakëzat dhe mbeturinat e tjera orale
- Agjentët aromatizues, veçanërisht substancat pa sheqer si sakarina, për ta bërë pastën e dhëmbëve të shijshme apo edhe tërheqëse për përdoruesit
- Humectants si glicerina për të mbrojtur pastën e dhëmbëve nga humbja e ujit
- Agjentët lidhës si koloidet minerale, mishrat natyralë, koloidet e algave të detit ose celuloza sintetike për t’i dhënë trup dhe kështu shtrijnë pastën e dhëmbëve për një periudhë më të gjatë
- Peroksidet si peroksidet e hidrogjenit dhe karbamidit për të parandaluar zgjatjen e njollave të dhëmbëve
A është ndonjë nga këta përbërës toksik?
Megjithëse pasta e zakonshme e dhëmbëve është zakonisht e sigurt për përdorim, një mbidozë e disa prej këtyre përbërësve mund të jetë fatale. Përbërësit toksikë në pastën e dhëmbëve mund të përfshijnë fluorid natriumi dhe triclosan. Një mbidozë mund të rezultojë në dhimbje stomaku ose bllokim të zorrëve. Duhet të kërkohet kujdes i menjëhershëm mjekësor nëse dyshohet për një mbidozë të pastës së zakonshme të dhëmbëve.
Cilët përbërës duhet të shmangen në pastën e dhëmbëve (natyrale) të bërë në shtëpi?
Duke pasur parasysh potencialin e mësipërm për toksicitet, shumë konsumatorë po i drejtohen pastës natyrale të dhëmbëve. Pasta natyrale e dhëmbëve e përgatitur në shtëpi nuk ka asnjë efekt anësor, por jep përfitime parandaluese dhe terapeutike për të ndihmuar në ruajtjen e shëndetit të mirë oral.
Kur bëni vetë pastën e dhëmbëve në shtëpi, është mirë të shmangen përbërësit e mëposhtëm, kryesisht për shkak të efekteve të tyre anësore:
- Glicerina – edhe pse e sigurt për përdorim, besohet se ajo formon një shtresë të hollë në sipërfaqen e smaltit e cila mund të parandalojë procesin e remineralizimit
- Sakarina – shpesh konsiderohet si një ëmbëlsues artificial; mund të ketë veti kancerogjene
- Fluori – frenon kariesin dentar, por mund të jetë toksik në përmasa më të mëdha
- Propilen glikol – vepron si emulsifikues; mund të çojë në acarim të lëkurës, syve ose mushkërive, si dhe në toksicitet të organeve
- Triclosan – mund të shkaktojë rezistencë ndaj antibiotikëve dhe shqetësime endokrine; ka edhe veti kancerogjene
- Lauril sulfati i natriumit (SLS) – është shumë i varur dhe mund të shkaktojë plagë të kancerit; mund të shkaktojë edhe një ndryshim në shije
- Peroksidi i hidrogjenit – mund të çojë në dëmtimin e indeve gingival dhe orale
- Përbërësit artificialë si ngjyrat e shtuara – mund të shkaktojnë shqetësime neurologjike për një afat të gjatë
Cilët përbërës duhet të përfshini në pastën e dhëmbëve të bërë në shtëpi?
Disa zëvendësues natyralë për përbërësit e mësipërm mund të përdoren për të bërë pastën e dhëmbëve me bazë në shtëpi. Këta përbërës natyralë jo vetëm që ofrojnë përfitime të shëndetit oral në të njëjtin nivel me pastën e zakonshme të dhëmbëve, por gjithashtu nuk kanë efekte anësore. Ato përfshijnë:
Vaj kokosi
Vaji i kokosit, i cili ka veti natyrale antimikrobike, anti-inflamatore dhe antifungale. Vaji i kokosit lufton infeksionin mykotik të shkaktuar nga Candida albicans. Ai gjithashtu mbron dhëmbët kundër kaviteteve dhe është lehtësisht i disponueshëm. Vaji i kokosit (76 oC) formon bazën e shumë pastave të dhëmbëve të bëra vetë.
Sode buke
Natyra alkaline e sodës së bukës neutralizon pH-në e zgavrës me gojë. Ky kimikat gjithashtu ka veti të buta gërryese për të hequr njollat nga dhëmbët.
Kripë deti
Vetia alkaline e kripës së detit e bën atë një përbërës të mirë të pastës natyrale të dhëmbëve.
Agjentë të sigurt zbardhues për pastën e dhëmbëve të bërë në shtëpi
- Shafrani i Indisë, i cili shfaq veti zbardhuese të dhëmbëve dhe gjithashtu kontribuon në procesin e remineralizimit; ndihmon në luftimin e problemeve të mishrave të dhëmbëve
- Toka diatomike, e cila vepron si një agjent gërryes dhe gjithashtu rrit procesin e remineralizimit
Agjentët remineralizues
- Çokollata, e cila ka veti të caktuara antibakteriale të cilat janë efektive në heqjen e pllakës. Studiuesit i konsiderojnë vetitë e remineralizimit të çokollatës si më të larta se ato të fluorit.
- Balta bentonite, e cila është e lartë në minerale dhe ka veti alkaline të cilat ndihmojnë në balancimin e pH acidik të gojës.
- Pluhuri i kalciumit dhe magnezit që përmirësojnë procesin e remineralizimit.
Mund të përdoren gjithashtu agjentë aromatizues si stevia, ksilitoli, erëza si nenexhiku, karafili dhe kanella, si dhe vajra esencialë.
Si të bëni pastë dhëmbësh në shtëpi
Ka tre mënyra për të bërë pastë dhëmbësh të bërë në shtëpi.
Pastë dhëmbësh me sodë buke dhe ujë
- Merrni një lugë çaji sodë buke
- Shtoni një pikë vaj(ve) esencial
- Shtoni disa pika ujë
Pastë dhëmbësh me sodë buke, kripë dhe ujë
- Merrni një lugë sodë buke
- Shtoni një lugë gjelle kripë natyrale
- Shtoni tre pika vaj esencial
- Shtoni disa pika ujë
Pastë dhëmbësh me sodë buke dhe vaj kokosi
- Shtoni dy lugë sodë buke
- Shtoni dy lugë gjelle vaj kokosi
- Shtoni dhjetë pika vaj esencial
Përziejini mirë të gjithë përbërësit për të marrë një strukturë të lëmuar. Ky preparat formon pastë dhëmbësh bazë; megjithatë, për të përgatitur pastën e dhëmbëve zbardhues, përbërësit zbardhues (p.sh. shafrani i Indisë) duhet të shtohen në përmasa të vogla. Gjithashtu, përqindja e agjentëve gërryes (p.sh. soda e bukës ose toka diatomace) duhet të mbahet e ulët për të parandaluar dëmtimin e smaltit të dhëmbëve.
Referencat
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19278079
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3782986/
- https://medlineplus.gov/ency/article/002745.htm
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23817056
- https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/toothpastes
- https://www.science.gov/topicpages/t/toothpaste
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4851520/