Trajtimi i niveleve të ulëta të vitaminës D mund t’i ndihmojë njerëzit të jetojnë më gjatë
Është vërtetuar tashmë se niveli i ulët i vitaminës D mund të çojë në sëmundje të kockave, si rakitizmi tek fëmijët dhe osteoporozë tek të rriturit. Por gjithashtu mund të rrisë rrezikun për sulm në zemër dhe vdekje të parakohshme.
Shoqata Endokrine përcakton mungesën e vitaminës D si një nivel gjaku më pak se 20 nanogram për mililitër (ng/mL), ndërsa pamjaftueshmëria e vitaminës D është 21 deri në 29 ng/ml. Nivelet optimale janë 30 deri në 100 ng/mL.
Në një studim të botuar në tetor 2021 në The Journal of the Endocrine Society, studiuesit identifikuan 19,092 njerëz që treguan mungesë të vitaminës D në të paktën dy teste dhe që nuk kishin pasur kurrë një atak në zemër. Të gjithë u ndanë në tre grupe. Njerëzit në grupin A nuk u trajtuan dhe nivelet e tyre në gjak mbetën nën 20 ng/mL. Ata në grupin B morën suplemente të vitaminës D që rritën nivelet e tyre në intervalin nga 21 deri në 29 ng/mL. Ata në grupin C morën mjaftueshëm suplemente për të rritur nivelet e tyre në 30 ng/mL ose më shumë.
Studiuesit zbuluan se rreziku i sulmit në zemër ishte më i ulët në grupin C sesa në të dy grupet e tjera. Megjithatë, njerëzit në grupet B dhe C (të cilët të gjithë morën suplemente) kishin një rrezik më të ulët të vdekjes nga çdo shkak sesa ata në grupin A, të cilët mbetën të mangët në vitaminë D.
Lidhja? Prova të tjera kanë lidhur nivelet e ulëta të vitaminës D në gjak me faktorët e rrezikut kardiovaskular, si presioni i lartë i gjakut, diabeti, obeziteti dhe sëmundjet kronike të veshkave.
Asnjë përmbajtje në këtë faqe, pavarësisht datës, nuk duhet të përdoret kurrë si zëvendësim për këshillat e drejtpërdrejta mjekësore nga mjeku juaj ose një specialist tjetër i kualifikuar.