Mjekësi Ecjet e shkurtra kundërshtojnë efektet e qëndrimit ulur Dëshmitë në rritje sugjerojnë se qëndrimi ulur për një kohë të gjatë mund të jetë po aq i rrezikshëm për shëndetin tuaj sa duhani.ByBrajan OsmeniMarch 23, 20230CommentsRead more
Mjekësi Ushtrimi mund të rrisë kujtesën dhe aftësitë tuaja të të menduarit Ushtrimet me intensitet të moderuar mund të ndihmojnë në përmirësimin e të menduarit dhe kujtesës në vetëm gjashtë muaj.ByBrajan OsmeniMarch 16, 20230CommentsRead more