Cila është vitamina më e mirë për të mbrojtur trurin tonë nga plakja? Psikiatri i të ushqyerit dhe ekspertja e trurit në Harvard, Dr. Uma Naidoo, ndan ushqimet e pasura me vitamina që ajo ha çdo ditë për ta mbajtur trurin e saj të ri dhe të shëndetshëm.

Në këtë video do të shikojmë shkakun kryesor të refluksit dhe urthit, dhe çfarë mund të bëjmë për të ndaluar dhimbjen dhe parehatinë në shtëpi.