Të kesh një nivel të ulët të vitaminës D rrit shumë rrezikun e një personi për humbjen e forcës muskulore të lidhur me moshën (e njohur si dynapenia), e cila është një faktor kryesor rreziku për rëniet, sugjeron një studim i ri.
Studimi, i publikuar më 15 shtator 2022, nga revista Calcified Tissue International and Musculoskeletal Research, analizoi të dhënat nga më shumë se 3200 njerëz të moshës 50 vjeç e lart, pa dinapeni të mëparshme. Studiuesit i gjurmuan ata për katër vjet si pjesë e Studimit Anglez Longitudinal të Plakjes, një studim afatgjatë që filloi në 2002. Nivelet e vitaminës D të pjesëmarrësve u matën me teste gjaku në fillim dhe u kategorizuan si të mjaftueshme (të përcaktuara si më shumë se 50 nanomole për litër, ose nmol/L), i pamjaftueshëm (30 deri në 49 nmol/L) ose i mangët (më pak se 30 nmol/L). Pas katër vjetësh, forca mbylljes së dorës u vlerësua si një masë e forcës së përgjithshme të muskujve të pjesëmarrësve.
Njerëzit me mungesë të vitaminës D kishin 70% më shumë gjasa të zhvillonin dinapeni deri në fund të studimit sesa ata me nivele normale të vitaminës D.
Rezultatet kanë kuptim, thanë studiuesit, pasi vitamina D dihet se ndihmon në riparimin dhe tkurrjen e muskujve. Njerëzit mund të shmangin mungesën e vitaminës D përmes ekspozimit të kujdesshëm në diell, ngrënies së ushqimeve të pasura me vitaminë ose marrjes së një suplementi.