Të kesh një nivel të ulët të vitaminës D rrit shumë rrezikun e një personi për humbjen e forcës muskulore të lidhur me moshën (e njohur si dynapenia), e cila është një faktor kryesor rreziku për rëniet, sugjeron një studim i ri.
Të ushqyerit shëndetshëm çon në një shëndet të përgjithshëm më të mirë. Por a ka rëndësi se çfarë plani ushqimor të shëndetshëm ndiqni?