Shkenca ka treguar një lidhje të fortë midis stërvitjes dhe trurit të shëndetshëm, megjithëse mekanizmat e saktë nuk janë kuptuar mirë. Shkencëtarët tani mund të kenë një shpjegim më të mirë të kësaj marrëdhënieje.
Në një studim të kohëve të fundit, studiuesit ekzaminuan trurin e të moshuarve pas vdekjes dhe zbuluan se ata që kishin qëndruar active deri vonë në jetë kishin sasi më të larta të proteinave sinaptike. Këto proteina përmirësojnë lidhjet midis qelizave nervore të trurit.
Më shumë se 400 të moshuar të shëndetshëm morën pjesë në studim, të cilët të gjithë pranuan që të analizohej truri i tyre pas vdekjes. Aktiviteti mesatar ditor i tyre u llogarit përmes pajisjeve gjurmuese dhe intervistave. Pasi ata vdiqën, mostrat e indeve u morën nga gjashtë rajone të trurit.
Njerëzit që ishin fizikisht më aktivë dhe qëndruan të tillë deri në fund, kishin më shumë proteina sinaptike. Ndërsa studiuesit gjetën nivele të larta në hipokampus, pjesa e trurit që ka funksionin e kujtesës, proteinat u shfaqën gjithashtu në zona të tjera të lidhura me funksionin njohës.
Rezultatet mbështesin një studim të mëparshëm nga të njëjtët studiues që treguan se proteinat sinaptike mund të prishin grumbullimin e proteinave amiloid dhe tau-toksike që janë shenjat dalluese të sëmundjes së Alzheimerit.
Më shumë kërkime po vijnë, por këto gjetje i japin besim shprehjes se një trup aktiv ndërton një mendje aktive, pa marrë parasysh moshën tuaj.
Gjetjet u botuan më 7 janar 2022, në Alzheimer’s & Dementia: Journal of the Alzheimer’s Association.