Fibrat janë të njohura për ruajtjen e shëndetit të sistemit tuaj të tretjes dhe uljen e niveleve të kolesterolit. Tani, gjetjet e këtij studimisugjerojnë se gjithashtu mund të mbrojnë trurin nga demenca.
Nuk është e nevojshme të kërkoni larg për të gjetur pretendimet se marrja e suplementeve të vitaminës D është e mrekullueshme për shëndetin tuaj.
Dietat me bazë bimore jo vetëm që largojnë sëmundjet e zemrës; ato gjithashtu mund të shmangin goditjet në tru. Por kjo varet nga cilësia e dietës.
Udhëzimet më të fundit ju japin fleksibilitetin për të krijuar një dietë të shëndetshme që i përshtatet stilit të jetesës dhe nevojave tuaja.