Sëmundja e refluksit gastroezofageal (GERD) është një gjendje e zakonshme në të cilën refluksi i përmbajtjes së stomakut në ezofag shkakton simptoma ose komplikime shqetësuese.
Nëse keni luftuar ndonjëherë me dhimbjen e mesit, e dini se mund të jetë mjaft shqetësuese, edhe nëse dhimbja është afatshkurtër.
Ulja e marrjes së karbohidrateve mund të përmirësojë disa faktorë rreziku për sëmundjet kardiovaskulare.
Vazhdon të ketë disa debate rreth rëndësisë së reduktimit të kripës në dietë për të ulur rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare.
Fibrat janë të njohura për ruajtjen e shëndetit të sistemit tuaj të tretjes dhe uljen e niveleve të kolesterolit. Tani, gjetjet e këtij studimisugjerojnë se gjithashtu mund të mbrojnë trurin nga demenca.
Dietat me bazë bimore jo vetëm që largojnë sëmundjet e zemrës; ato gjithashtu mund të shmangin goditjet në tru. Por kjo varet nga cilësia e dietës.
Udhëzimet më të fundit ju japin fleksibilitetin për të krijuar një dietë të shëndetshme që i përshtatet stilit të jetesës dhe nevojave tuaja.
Angazhimi në ushtrime të rregullta mund të përmirësojë lodhjen, së bashku me mirëqenien fizike dhe emocionale, tek gratë që i nënshtrohen trajtimit me rrezatim për kancerin e gjirit, sugjeron një studim i ri.
Për shumicën e dhimbjeve të qafës, është në rregull të provoni strategji të vetë-kujdesit përpara se të kërkoni ndihmë mjekësore.
Probiotikët mund të bëjnë më shumë sesa të përmirësojnë shëndetin e zorrëve. Ata gjithashtu mund të përmirësojnë në mënyrë indirekte trurin tuaj.